Faktor Penyebab Penyakit Insomnia Secara Umum

Faktor Penyebab Penyakit Insomnia Secara Umum, - Berkurangnya kebutuhan tidur pada manusia bila bersamaan dengan bertambahnya usia adalah merupakan hal normal, selama anda merasa tetap sehat. Pada umumya orang tidur selama 7-8 jamsetiap malam, meskipun ada yang memerlukan lebih banyak tidur sementara yang lain lebih sedikit tidur. Tak perlu cemas bila anda hanya dapat tidur 5-6 jam, selama hal itu teraasa cukup dan sepanjang hari anda merasa tetap segar. Juga... Lanjutkan →